El procés comença amb una primera visita on coneixerem en profunditat els teus hàbits, rutines, estil de vida i preferències alimentàries, així com les dificultats que et trobes en el teu dia a dia. Es realitzarà una valoració completa del teu estat nutricional i dels antecedents de salut, amb l’objectiu de definir conjuntament uns objectius realistes i adaptats.
A partir d’aquesta informació, elaborarem un pla nutricional totalment personalitzat, pensat perquè els canvis encaixin amb la teva vida i es puguin mantenir a llarg termini.
Les sessions de seguiment ens permetran valorar l’evolució, adaptar el pla segons les noves necessitats i resoldre qualsevol dubte o dificultat que pugui aparèixer durant el procés. Aquest acompanyament continu t’ajudarà a consolidar els canvis i a adquirir eines pràctiques per gestionar l’alimentació de manera més conscient, equilibrada i autònoma en el teu dia a dia.
El teu procés nutricional
ACOMPANYAMENT PERSONALITZAT, REALISTA I SOSTENIBLE
Aquest camí no tracta només d’alimentació, sinó també de benestar, energia i equilibri en el teu dia a dia. Treballarem conjuntament perquè puguis assolir els teus objectius d’una manera progressiva, realista i respectuosa amb el teu ritme personal.
Primera visita
ENTENDRE EL PUNT DE SORTIDA
55€ | 50 Minuts
Història clínica i hàbits alimentaris
Objectius personals
Rutina diària i estil de vida
Possibles dificultats o necessitats específiques
Valoració nutricional
Després de la sessió rebràs unes primeres pautes per començar a generar canvis reals i sostenibles.
Segona visita
EL TEU PLA NUTRICIONAL PERSONALITZAT
40€ | 30 Minuts
Explicació detallada del teu pla
Resolució de dubtes
Organització i estratègies pràctiques
Adaptacions segons rutina i preferències
Primers ajustos si són necessaris
L’objectiu és que disposis d’una guia clara i concisa, flexible i fàcil d’aplicar al teu dia a dia.
Seguiment
ACOMPANYAMENT I EVOLUCIÓ
35€ | 20 Minuts
Revisarem la teva evolució i progressos
Ajustarem el pla segons resultats i sensacions
Resoldrem dubtes i dificultats del dia a dia
Treballarem estratègis per consolidar hàbits
Integrarem noves recomanacions al pla
Es recomana fer seguiment cada 2-3 setmanes per valorar l’evolució i adaptar el procés.
Primera visita
ENTENDRE EL PUNT DE SORTIDA
55€ | 50 Minuts
Història clínica i hàbits alimentaris
Objectius personals
Rutina diària i estil de vida
Possibles dificultats o necessitats específiques
Valoració nutricional
Després de la sessió rebràs unes primeres pautes per començar a generar canvis reals i sostenibles.
Segona visita
EL TEU PLA NUTRICIONAL PERSONALITZAT
40€ | 30 Minuts
Explicació detallada del teu pla
Resolució de dubtes
Organització i estratègies pràctiques
Adaptacions segons rutina i preferències
Primers ajustos si són necessaris
L’objectiu és que disposis d’una guia clara i concisa, flexible i fàcil d’aplicar al teu dia a dia.
Seguiment
ACOMPANYAMENT I EVOLUCIÓ
35€ | 20 Minuts
Revisarem la teva evolució i progressos
Ajustarem el pla segons resultats i sensacions
Resoldrem dubtes i dificultats del dia a dia
Treballarem estratègis per consolidar hàbits
Integrarem noves recomanacions al pla
Es recomana fer seguiment cada 2-3 setmanes per valorar l’evolució i adaptar el procés.